尿毒症患者的饮食那可的确得留心翼翼，稍有失慎就可能加剧肾脏包袱。但这毫不料味着就得和厚味绝缘！今天就给天下共享一份尿毒症患者的 “宽心饮食清单”🧾，选对低钾、低磷、水分适中的生果蔬菜，既能补充养分，又能让肾脏精炼些～

🍎生果篇：低钾高维 C，护肾又解馋

🍎苹果：低钾低磷，还富含果胶和维生素 C。每天一个小苹果，促进肠说念健康，增强免疫力，精炼无包袱。

🍐梨：水分适中，钾含量低，疏淡相宜口干舌燥的透析患者。铭记削皮后食用，减少纤维摄入哦。

🥰火龙果：红心白心齐不错！富含膳食纤维和花青素，能缓解便秘，抗氧化。不外要能干，每次吃 1/4 个就好。

🍍菠萝：酸甜开胃，含菠萝卵白酶能匡助消化。用盐水浸泡后极少吃，幸免刺激口腔。

🍉西瓜（限量版）：利尿消肿，相宜没水肿的患者。但每天别跨越 200 克，还要避让围聚瓜皮的高钾部分。

🚫禁忌生果：香蕉、橘子、芒果号称 “高钾炸弹”；杨桃含神经毒素，扫数禁食；榴莲、葡萄柚高糖高钾，会加剧代谢包袱。

🥬蔬菜篇：低钾高纤维，养分更平衡

🥬白菜 / 卷心菜：钾含量极低，富含维生素 K 和叶酸。焯水后凉拌或煮汤，清爽又安全。

🥒冬瓜：高水分、低钾，利尿消肿，水肿患者的福音。连皮带籽煮汤，护肾后果更赞。

🍆茄子：去皮后钾含量可控，还有花青素和维生素 P 保护心血管。蒸煮或烤制，少油少盐更健康。

🍄黄瓜（熟食）：生黄瓜钾高，煮熟后钾含量着落。凉拌时铭记焯水去钾，搭配低钠调料。

🥕胡萝卜（适量）：切丝焯水后凉拌，能补充 β- 胡萝卜素。根茎类蔬菜要严格控量，驻扎高钾风险。

🚫禁忌蔬菜：土豆、红薯等高钾根茎类；菠菜、芹菜生食钾含量高，需焯水后极少食用；腌制蔬菜高钠，会加剧水肿。

🌟贴心小贴士：

烹调手段：蔬菜切小块焯水 3 - 5 分钟，能去除 30% - 50% 的钾。

控量原则：生果逐日总量不超 200 克，分次吃；蔬菜逐日 500 克以内，说明血钾水平移动。

个体化移动：透析患者要相干血钾、尿量、水肿情况，筹办养分师定制食谱。

然则，关于透析东说念主群来说，光靠泛泛饮食，养分可能也曾不够全面。冷漠不错补充透析专用养分补剂析乐好意思🎉。它富含50.5%优质动物卵白，疏淡添加了白卵白肽和血卵白，菊粉，还有6种益生菌，以及14种维生素矿物资等等37种养分身分。补充全面养分的同期，有助于改善食欲，快速补充透析流失的卵白质，普及身体免疫力，改善养分情状。

吃对食品云开体育，即是对肾脏最温情的呵护！飞快转发给需要的一又友，全部解锁尿毒症患者的 “厚味密码” 吧🌟